Любовная зависимость от бывшего

Здравствуйте, я молодая женщина, мне 23 года. Я нахожусь в браке уже 2 года и у нас есть дочь, которой полтора года. Но в моей жизни есть одно "но". Когда мне было от 15 до 18 лет, я встречалась с парнем, и наши отношения были больными. Мы расставались и собирались вместе. Когда он меня бросил, я завернулась в себя и ждала, что он вернется. Но через несколько месяцев он начал встречаться с другой девушкой, и они до сих пор вместе. Я поняла, что нам с ним конец, и спустя год я познакомилась со своим будущим мужем.

Сейчас уже прошло 5 лет с момента нашего расставания, и я не видела его ни разу. Я забыла, как звучит его голос и когда он говорит, но все еще думаю об этом человеке каждый день. Я не желаю общаться с ним и не люблю его, но мысли о нем всплывают в моей голове раз десять в день, и это так надоедает. Я даже захожу на его страницу в социальной сети и думаю о том, как он увидит мои фотографии. Это не нормально, как я могу избавиться от этих мыслей?

Я уже живу в другом городе, и у нас нет возможности встретиться, но все же это не помогает. В отношениях с моим мужем все совсем иначе. Мы не так страстны, как я была с моим первым бойфрендом, но наши отношения крепкие. Я чувствую, что мой муж ценит меня, и я его люблю и ценю. Мы иногда ссоримся, но это не сильные ссоры, и мы никогда не расставались ни на день. Я бы лучше направила свою энергию на мужа, чем на моего первого парня, но я не знаю, как это сделать. Как я могу избавиться от мыслей о нем и положить все свои чувства на моего мужа?