Лишний вес, проблемы со здоровьем
- 2023-06-15 21:56:41
Здравствуйте, я молодой человек и имею проблемы с избыточным весом. Мой рост составляет 167 см, а мой вес равен 80 кг. Очень хотелось бы избавиться от этих лишних килограммов, но у меня возникают проблемы при занятии спортом - мне начинает чесаться кожа по всему телу, что мешает концентрации и не дает заниматься в полной мере. Я также пробовал находиться на диете, но мне тяжело придерживаться ее, не могу взять себя в руки. Буду очень благодарен, если вы поможете мне справиться с этой проблемой. Что вы можете посоветовать?
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к врачу. Лишний вес действительно может быть проблемой, и я понимаю, что вы уже предпринимали попытки похудеть. В данном случае нам необходимо проанализировать ваше питание и установить рацион, который будет подходить именно вам. Данный рацион будет включать здоровые и полезные продукты питания, которые не будут вызывать аллергические реакции и периоды зуда. Также нам нужно обсудить вашу физическую активность и поискать спортивные занятия, которые не вызывают дискомфорт. Если вам трудно придерживаться диеты самой, можно обратиться к диетологу или посетить специальные группы в интернете, где люди делятся своим опытом похудения. Не стоит забывать, что процесс похудения должен быть постепенным и не наносить вреда здоровью, а мы будем следить за вашими показателями здоровья в процессе похудения.