Избыточный вес проблемы со здоровьем
- 2023-06-15 20:16:42
Здравствуйте, я молодой человек 29 лет, весом 120 кг и ростом 178 см. У меня поднялось давление до 140 на 100 и частота сердечных сокращений составляет 107 ударов в минуту. Чувствую себя плохо, недавно страдаю бессонницей и чувствую тревожность. Кажется руки начали опускаться и что-то не так с ними. Мои работа связана с большим количеством стрессов, я являюсь руководителем и постоянно испытываю нервное напряжение, часто повышаю голос. Как мне быть в данной ситуации и что я могу сделать, чтобы вернуться к здоровой жизни?
Здравствуйте, на основании ваших симптомов и обстоятельств, я думаю, что вы можете страдать от повышенного уровня стресса и выгорания на работе. Я рекомендую вам обратиться к психологу или психиатру для оценки вашего эмоционального состояния и получения соответствующего лечения. В дополнение к этому, я советую вам принять меры по устранению факторов, которые вызывают стресс, такие как дополнительные дни отдыха, избегание конфликтных ситуаций на работе и регулярные физические упражнения. Наконец, мы можем также провести дополнительные тесты для определения причины повышенного давления и установления соответствующего лечения.