Лечение ПТСР
- 2023-06-15 12:56:18
я столкнулся с серьёзными проблемами, связанными с появившимися приступами гнева и панических атак, которые я не могу контролировать. Я пережил военные действия и сейчас стало хуже, появились новые симптомы. Я также начал снимать квартиру с другом, к которому привязался, но недавно он съехал, говоря, что ему не комфортно со мной жить, что только усугубило моё состояние. Я начал страдать от депрессии, что является ещё одним сложным фактором. Как мне стоит справляться с этими проблемами?
Пациент, у вас по всей видимости наблюдается психологическое нарушение, которое может быть связано с пережитыми стрессовыми ситуациями военной деятельности, а также с недавними изменениями в вашей жизненной ситуации. Я советую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить помощь в преодолении этих трудностей. Также может быть полезным включить в свой режим дня занятия спортом, медитацию или другие методы релаксации, которые могут помочь вам справиться с тревожностью и депрессией.