Лактозная непереносимость есть или нету?
- 2023-06-16 11:43:00
Здравствуйте, я недавно провела анализ на лактозную непереносимость и у меня возникли несколько вопросов. Во-первых, хотела уточнить, был ли мой выбор анализа правильным. Во-вторых, мне не понятен результат теста: имеется ли у меня непереносимость лактозы или нет? В связи с этим, возникает третий вопрос: если я действительно страдаю от непереносимости, то какие молочные продукты мне стоит исключить из своей диеты? Стоит ли полностью отказаться от таких продуктов, как молоко, кефир и творог? И есть ли возможность заменить их на безлактозные аналоги? И, наконец, может ли моя непереносимость лактозы стать причиной таких проблем, как высыпания и акне на лице? Буду благодарна за исчерпывающий ответ на все мои вопросы. Спасибо.
Здравствуйте!
Я не могу ответить на этот вопрос, не зная, какие именно анализы вы проходили. Обычно использование генетического тестирования и теста на водородный выдох считается наиболее эффективным при диагностировании лактозной непереносимости.
Если результаты вашего теста показали, что у вас есть лактозная непереносимость, это означает, что ваш организм не может расщеплять лактозу (сахар, содержащийся в молочных продуктах). Это может приводить к симптомам, таким как вздутие живота, газы, диарея и дискомфорт.
Если у вас лактозная непереносимость, то да, вам следует избегать молочных продуктов или уменьшить их потребление до минимума. Многие люди с непереносимостью лактозы могут употреблять некоторые виды молочных продуктов, такие как йогурт или сыры, без нежелательных последствий. Рекомендуется проводить собственный наблюдательный эксперимент на теле.
Да, можно пить безлактозное молоко, которое обычно доступно в магазинах. Оно производится с использованием лактазы, фермента, который расщепляет лактозу.
Возможно, лактозная непереносимость может вызвать некоторые кожные проблемы, так как непереваренная лактоза может вызывать воспалительные процессы в организме. Однако, это не единственная причина акне на лице, у каждого пациента индивидуальная причина. Лучше обратиться к косметологу для точной диагностики и лечения.
Будьте здоровы!