Лактозная непереносимость
- 2023-06-16 03:01:04
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со здоровьем после того, как я начал замечать сыпь на моем лице после употребления пищевых продуктов, за исключением картофеля, курицы, мяса и рыбы. После обращения к дерматологу, мне был поставлен диагноз себорейного дерматита, и мне было направлено к гастроэнтерологу. Теперь я узнал, что у меня лактозная непереносимость, и мне придется соблюдать строгую диету на всю мою жизнь. Я чувствую панику насчет питания и уже не могу себя контролировать - все, что я хочу, это тортики. Я не знаю, что делать, и как мне продолжать жить на этой диете. Можете ли вы мне посоветовать, как следовать своей диете? Что делать, если я захочу переступить черту и съесть что-то, что мне не рекомендуется? Благодарю вас заранее за ваше время и ответ.
Здравствуйте! Рекомендую вам соблюдать рекомендации гастроэнтеролога и исключать из своего рациона продукты, вызывающие лактозную непереносимость. Однако это не значит, что вы не сможете наслаждаться разнообразной и вкусной пищей! Существует множество альтернативных продуктов, не содержащих лактозу, которые можно включить в свой рацион. Если вам хочется тортик, попробуйте приготовить его на безлактозном молоке или использовать другие ингредиенты, не вызывающие вам дискомфорт. И не забывайте, что здоровое питание важно для вашего здоровья и благополучия. Будьте здоровы!