Кусаю щеки и губы изнутри
- 2023-06-15 21:00:56
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно своей привычки. Я постоянно кусаю свои щеки и губы изнутри, и иногда это даже доходит до крови. Я не знаю, как справиться с этой привычкой, и я осознаю, что это некрасиво и, вероятно, не слишком полезно для моей слизистой. Можете ли Вы объяснить, почему я кусаю свои щеки и губы, и какие последствия могут быть, если я не смогу избавиться от этого? Кроме того, я хотел бы узнать, как можно избавиться от этой привычки и спасибо заранее за Вашу помощь.
Здравствуйте! Действительно, постоянное кусание губ и щек изнутри может привести к раздражению слизистой оболочки и даже к появлению ранок. Также это может стать причиной инфекционных заболеваний ротовой полости. Одной из причин такой привычки может быть стресс, нервозность, тревожность. Для избавления от данной привычки можно использовать специальные прозрачные пластыри на рты, заняться чем-то, что отвлечет внимание (например, рисование), заниматься спортом или йогой для расслабления нервной системы. Также можно обратиться к психологу для помощи в решении проблемы. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если не получается справиться самостоятельно. Желаю вам удачи!