Кусаю губы и щеки изнутри
- 2023-06-15 23:03:31
Добрый день! Я столкнулся с проблемой, которая очень мне мешает - я кусаю губы и щеки изнутри. Когда я это делаю, то могу довести до больших ран, которые доставляют мне боль и дискомфорт. Но самое ужасное, что я замечаю себя в этом деле даже в спокойном состоянии, когда ничего не волнует. Я понимаю, что это дурная привычка, и хотел бы избавиться от нее. Можете ли вы подсказать мне, как это можно сделать и как бороться с этой проблемой? Заранее спасибо за ваш ответ!
Добрый день! Такое поведение называется "жевательными движениями" и может быть связано с различными факторами, включая стресс, тревогу, скуку и даже просто привычку. Если Вы хотите избавиться от этой привычки, старайтесь занять руки чем-то другим, например, играя в игрушки, рисование или плетение. Обратитесь к психологу, если эта привычка мешает Вам в повседневной жизни. В некоторых случаях может потребоваться консультация у стоматолога или дерматолога, если Вы получили травму или инфекцию в области рта. Надеюсь, это поможет Вам!