Кости стопы, стельки
- 2023-06-16 06:35:19
Добрый день, я ищу совет хорошего ортопеда. Мне с детства болят ноги, после того как меня сбила машина в 11 лет, моя ситуация ухудшилась. Я получила упражнения для таза от мануального терапевта, они помогают, но для моих стоп ничего не сказали. Хотелось бы обратить внимание на то, что мои мышцы не полностью укреплены, что вызывает усталость и тяжесть в ногах. Я всегда носила обычную обувь на низкой подошве и тапочки также. Несколько лет назад у меня начали вылезать косточки на левой стопе - кость у мизинца, кость наружного края и кость большого пальца снизу. Я использую камфорное масло и йод на своих стопах по народному рецепту. Недавно я посетила ортопеда-травматолога, но более конкретной информации он мне не дал. Он отметил, что у меня есть небольшой сколиоз и поперечное плоскостопие. Мне были назначены ортопедические стельки с выкладкой поперечного свода, ЛФК, кальций Д3, плавание. Он также сказал, что просто хорошая обувь не поможет, так как нужна обувь не выше и не ниже 2 см. Он рекомендовал сделать индивидуальные стельки. Но в моем городе я не нашла желательные мягкие стельки, а индивидуальные не изготавливают. Я попробовала купить ортопедические тапочки фирмы "Berkemann", но они оказались слишком тяжелыми и около 5 см. Я не смогла их носить. Мои вопросы: 1. Какие стельки более мягкие и удобные? 2. Можно ли купить ортопедическую обувь 2 см, которая поможет мне с поперечным плоскостопием? 3. Что мне носить дома, можно ли использовать стельки в домашней обуви, и какие стельки подходят? 4. Что класть в летнюю обувь, я слышала о гелевых стельках? 5. Сколько времени мне нужно носить стельки в начале? 6. Можно ли использовать Вальгус-крем или другие кремы для рассасывания наростов? Заранее спасибо за ответы.
Здравствуйте, по вашим вопросам могу ответить следующее:
Существует множество видов ортопедических стелек, и все они могут иметь разный уровень жесткости. При выборе стелек, необходимо консультироваться с ортопедом, чтобы он подобрал подходящий вариант.
Купить ортопедическую обувь нужно с учетом индивидуальных особенностей вашей стопы и поперечного плоскостопия, поэтому лучше сначала проконсультироваться с ортопедом и приобрести рекомендуемый вариант.
Для домашних тапочек также можно купить подходящие ортопедические стельки.
Гелевые стельки могут помочь смягчить нагрузку на стопу, но опять же, выбор стелек лучше согласовывать с ортопедом.
Для начала носить стельки нужно постепенно, не сразу на длительный период времени. Длительность ношения стелек будет зависеть от рекомендаций врача.
Кремы могут помочь размягчить наросты, но они не лечат причину и не могут заменить медикаментозное лечение или ЛФК. Поэтому прием кремов нужно согласовывать с ортопедом.