Когда заниматься спортом после перелома ноги
- 2023-06-16 15:06:32
Здравствуйте, у меня был открытый перелом правой стопы 7 месяцев назад, но кости срослись удачно и реабилитация прошла успешно. Теперь я рассматриваю возможность возобновления занятий спортом, однако хотел бы избегать нагрузок на ноги. Я бы хотел узнать, возможно ли заниматься активно спортом, при этом нагружая другие части тела, такие как руки, спина и живот? При этом я уже хожу без опоры, но немного прихрамываю. Будет ли это безопасно для моего здоровья? Спасибо.
Да, возможно заниматься спортом без нагрузки на поврежденную стопу, но с учетом индивидуальных особенностей вашего случая. Мы можем посоветовать вам обратиться к реабилитологу или физиотерапевту для разработки индивидуальной программы тренировок, которая поможет вам сохранить физическую форму и избегать повреждения стопы. Также необходимо продолжать регулярно обращаться к врачу для следующих консультаций.