Когда начнут уменьшаться объемы тела?
- 2023-06-16 09:38:15
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с проблемой избыточной жировой массы и дефицитом мышечной. Диетолог составил мой рацион питания на месяц, но после его соблюдения я наблюдаю увеличение объема тела и увеличение веса на 1,5 кг. Кроме того, контроль импеданса показал увеличение жировой массы. На данный момент я хочу похудеть, но мне кажется, что данная диета неэффективна. Не могу носить свою одежду, которая стала мала. Боюсь, что следуя данному рациону питания, я стану еще больше по объемам. Скажите, пожалуйста, когда начнут уменьшаться объемы моего тела? Спасибо.
Добрый день! Возможно, рацион питания, который составил диетолог, не подходит для Вас. Рекомендую обратиться к диетологу с просьбой пересмотреть и скорректировать рацион, учитывая все Ваши индивидуальные особенности и пожелания по уменьшению объемов тела. Также, для достижения результатов по похудению, важно следить за количеством потребляемых калорий и заниматься физическими упражнениями, способствующими росту мышечной массы. Обязательно обсудите с диетологом все нюансы, и то, что Вы ощущаете неэффективность рациона, чтобы он мог скорректировать программу для вас.