Когда можно приседать после родов?

После родов женщина должна следовать индивидуальным рекомендациям своего врача, однако в целом, если родоразрешение прошло без осложнений, то приседания могут быть введены постепенно уже на следующие дни после родов. Необходимо учитывать, что физическая активность должна повышаться постепенно и с учётом состояния здоровья матери. Кроме того, важно правильно выполнять упражнения для восстановления тазового дна, чтобы избежать возможных осложнений. Важно помнить, что каждая женщина индивидуальна, поэтому необходимо получить индивидуальные рекомендации врача и следовать их рекомендациям.