Когда можно начинать делать упражнения?
- 2023-06-14 17:16:14
Здравствуйте! Я обратился к вам с вопросом, связанным с моим здоровьем. Меня оперировали 1 августа и мне сделали аппендэктомию. Спасибо большое за помощь в лечении. У меня есть вопрос: через какое время после операции я могу начать делать упражнения для похудения? Я хочу вернуть свою прежнюю физическую форму и похудеть, но при этом не хочу навредить своему здоровью. Пожалуйста, подскажите мне, когда я могу начать заниматься физическими упражнениями и какие упражнения будут безопасными и эффективными для моего здоровья. Буду очень благодарен за ваш ответ и советы по восстановлению после операции.
Здравствуйте! Во время первой недели после операции важно соблюдать постельный режим и избегать стяжек. На вторую неделю после операции можно начинать легкие физические упражнения, но перед этим необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он назначит вам индивидуальный план восстановительных упражнений, потому что в каждом случае индивидуально.