Когда можно начинать давать ребенку прикорм?

Здравствуйте, мой ребенок на грудном вскармливании уже 3 месяца, и я хочу уточнить, с какого возраста можно начинать давать ему каши и бананы. Я знаю, что питание малышей в этом возрасте очень важно, поэтому я хочу быть уверенной в том, что я делаю все правильно. Какие каши могут быть подходящими для ребенка в таком юном возрасте? Очень надеюсь, что вы сможете мне помочь и дать исчерпывающую информацию по данной теме. Спасибо!