Когда мама выпивает, я злюсь и не контролирую себя, агрессия
- 2023-06-16 11:43:09
Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам с проблемой, которая беспокоит меня. Я девушка, 22 года, и в жизни я общительный и жизнерадостный человек. Но есть один момент, который мне всегда мешает быть спокойной. Моя мать страдает тяжелым похмельем после праздников, и это вызывает у меня большое беспокойство и агрессию. Я следила за ней уже в детстве, чтобы она не пилаНа праздник когда мама употребляет алкоголь, я начинаю проявлять дикие истерики, вплоть до уничтожения напитков. Позже, когда я стала взрослее, я поняла, что моя мать имеет свою норму для употребления алкоголя, но все же я не могу позволить ей переступать эту грань. Месяц назад я столкнулась с тем, что моя мама не переставала пить в течение недели после вечеринки, и это вызвало у меня большую агрессию и злость. Я не могу понять, почему я испытываю такую огромную агрессию в этой ситуации и что мне делать в таких случаях? Как мне контролировать свой гнев и реагировать адекватно, не влияя на свое здоровье?
Здравствуйте! Действительно, такая агрессия не является нормальной, и нужно разобраться в причинах ее возникновения. Возможно, связь с алкоголем и плохими воспоминаниями с детства могут вызывать у вас такие эмоции. Рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, чтобы разобраться в этой проблеме и научиться эффективно управлять своими эмоциями и поведением в таких ситуациях. Также, важно научиться говорить с мамой о своих чувствах и беспокойстве в отношении ее употребления алкоголя, что может помочь снизить вашу агрессию и страхи.