Какого гормона не хватает при бессоннице?

При бессоннице может не хватать разных гормонов, так как это зависит от причины бессонницы. Однако часто говорят о мелатонине - гормоне, который регулирует циркадный ритм организма и отвечает за настройку биологических часов на сон. Когда его уровень в организме недостаточный, может нарушаться режим сна и бодрствования, что может вызвать бессонницу. В таком случае, принимать мелатонин в виде дополнительного препарата может помочь регулировать режим сна.