Какие витамины лучше пить
- 2023-06-16 11:34:19
Добрый день. Недавно сдала анализ на витамин д и получила результат 11, в то время как норма колеблется от 30 до 100. У меня часто бывает быстрая утомляемость и я ощущаю потребность в долгом сне. Я хотела бы узнать, какие витамины и в какой дозировке мне следует принимать, чтобы увеличить уровень витамина д в моем организме. Надеюсь на вашу помощь и заранее благодарю вас за ответ.
Здравствуйте! На основании Ваших жалоб и результатов анализа, Вам действительно необходимо дополнительно принимать витамин Д. Для коррекции нехватки витамина D я бы порекомендовал принимать дозу в 1000-2000 МЕ в день. Однако, необходимо учитывать все индивидуальные особенности и получить консультацию у своего лечащего врача перед началом приема.