Какие витамины и как лучше принимать?
- 2023-06-16 09:18:58
Здравствуйте, я хотел бы узнать ваше мнение насчет количества и видов витаминов для употребления, особенно омега-3 (или омега-3-619) и витамине D3. Я проживаю на севере и пью только йодомарин в качестве дополнения. У меня имеется хроническая инфекция вирусом папилломы человека. Какие витамины мне следует употреблять и в каком количестве, чтобы поддерживать свое здоровье и оздоравливаться? Большое спасибо!
Здравствуйте! Рекомендуется принимать 1000-2000 МЕ витамина D3 в день, оптимально это делать вместе с приемом жирной пищи. Что касается омега-3, оптимальная дневная доза находится в диапазоне от 250 до 500 мг. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить оптимальную дозу в зависимости от вашего здоровья и пищевых привычек. Омега-3 619 не является зарегистрированным лекарственным препаратом, поэтому мы не можем дать рекомендации по его употреблению.