Какие витамины лучше принимать для повышения иммунитета?
- 2023-06-14 15:11:20
"Здравствуйте! Я хотел бы узнать, какие витамины мне лучше принимать для укрепления моего иммунитета осенью и зимой. Я слышал, что Centrum - это хорошее витаминное комплекс, но я не уверен, подойдут ли они для моего случая. Я знаю, что осень и зима являются сезонами, когда человеческий иммунитет может снижаться и ослабляться, и мне хотелось бы заботиться о своем здоровье так, чтобы оставаться в форме в течение этого периода. Кроме того, я также хотел бы узнать, какие другие витамины и добавки могут быть полезны для повышения моего иммунитета, и какого качества мне следует искать, чтобы быть уверенным в их эффективности. Большое спасибо за вашу помошь!"
Здравствуйте! Для повышения иммунитета в холодное время года, я рекомендую витамины A, C, D и E, а также минералы цинк и железо. Centrum содержит эти витамины и минералы, поэтому они могут быть хорошим выбором. Однако, перед принятием любых витаминных комплексов, я рекомендую проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что они подходят именно для вас.