Какие витаминные комплексы можно принять?
- 2023-06-14 14:18:41
Какие витаминные комплексы могут помочь мне укрепить сосудистую и нервную систему, а также иммунитет, при повышенном давлении, которое в течение месяца среднее 136/85, и среднем пульсе 72-78? Учитывая также мою довольно стрессовую работу и частые простуды, а также то, что регулярно занимаюсь пешими прогулками и посещаю бассейн 1-2 раза в неделю.
Для улучшения сосудистой и нервной системы, а также иммунитета, вы можете принимать комплексные витамины, содержащие витамины группы В, витамин С и Е, омега-3 жирные кислоты, магний и цинк. Также важно обратить внимание на контроль давления при стрессе, регулярную физическую активность и правильное питание.