Как часто можно пропивать витаминные комплексы?
- 2023-06-15 21:15:04
Здравствуйте, мне очень хотелось бы узнать, как часто можно принимать витаминные комплексы. Я сейчас прохожу курс, после которого делаю месячный перерыв. Чтобы держать себя в форме, я посещаю спортзал и занимаюсь с достаточно тяжелыми нагрузками 4 раза в неделю. Я уже прошёл 4 курса, начиная с ноября прошлого года. Я хочу пройти еще один курс, т. к. готовлюсь к периоду «сушки», собираюсь снизить свой вес (жир), сделать диету и боюсь, что мне может не хватить полезных веществ. Можно ли мне пройти еще один курс уже после месячного перерыва? Я буду очень благодарен за ваш ответ.
Каждый случай индивидуален, и я рекомендую Вам обратиться к Вашему врачу с этим вопросом. Он сможет провести детальную оценку Вашего состояния и дать рекомендации по дальнейшему приёму витаминных комплексов. Также учтите, что слишком частый приём витаминов может привести к их избытку в организме и привести к нежелательным последствиям.