Какие продукты помогут от запора?
- 2023-06-14 14:59:40
Здравствуйте! Я страдаю от язвенного колита и у меня постоянно возникают проблемы с запорами. Я уже не раз обращался к врачам и следовал различным диетам на основе мяса и углеводов, но это не помогает мне справиться с такой неприятной проблемой, как запоры. Поэтому я хотел бы узнать, какие продукты могут мне помочь в этом деле. Я прошу вас учесть мою болезнь и предложить только те продукты, которые не отрицательно повлияют на мою желудочно-кишечную систему. Буду благодарен за любую полезную информацию. Спасибо!
Здравствуйте! Язвенный колит - это серьезное заболевание. Для улучшения пищеварения и борьбы с запорами рекомендую следующие продукты: овощи (например, брокколи, цветную капусту, морковь), фрукты (например, яблоки, груши, сливы), орехи и семена (например, кедровые орехи, семена подсолнуха), зеленые листья (например, шпинат, руккола), рыба и морепродукты (например, лосось, сардины), а также продукты на основе клетчатки (например, цельнозерновой хлеб, отруби). Также необходимо следить за достаточным употреблением воды и избегать продуктов, которые могут ухудшить симптомы, например, кофе, алкоголь, жирную пищу. Рекомендую обсудить оптимальную диету с вашим лечащим врачом или диетологом.