Какие могут быть последствия после такой диеты?
- 2023-06-14 16:30:17
Здравствуйте! Я бы хотел узнать о возможных последствиях моей годичной диеты, которая включала в себя всего пару плиток шоколада в день. Хотя я чувствовала себя хорошо на такой диете и не похудела сильно, я теперь понимаю, что это было безумием. Я бы хотел узнать, какие анализы я могу сдать, чтобы убедиться, что все хорошо с моим здоровьем и чтобы больше не волноваться. Буду благодарен за любую информацию по этому поводу. Спасибо.
Здравствуйте, я понимаю вашу тревогу. Продолжительное ограничение в питании может привести к различным нарушениям в организме. Например, вам, вероятнее всего, не хватало насыщенных жиров, белков и других важных для здоровья веществ, которые имеются в широком ассортименте продуктов. В итоге, ваши органы и системы начали реагировать на эти ограничения. Я бы порекомендовал вам сделать кровные тесты, в том числе на уровень витаминов и минералов, а также на состояние печени, почек, щитовидной железы, желудка и кишечника. Это поможет оценить ваше здоровье и выявить любые нарушения. Я рекомендую также вам обратиться к специалисту по питанию, который поможет вам создать правильное меню для восстановления вашего организма. Будьте здоровы!