Как жить рядом с психически нездоровым человеком
- 2023-06-16 06:59:37
Здравствуйте, я очень хочу обсудить свою ситуацию. Я живу с мамой, которая страдает от маниакально-депрессивного психоза и последнее время отказывается от какого-либо лечения. Ее состояние ухудшается, а к этому добавилась деменция, что вызывает мне огромную тревогу. Я сталкиваюсь с депрессией и проблемами со здоровьем, нарушениями сна, памяти, а также страхом перед будущим и начинанием новых дел, даже таких, как ремонт. Врач прописал мне препарат атаракс, но изменений я не замечаю. Я очень часто хочу умереть и жалею, что родила дочь, поскольку я считаю, что она страдает от всей ситуации. Возникают истерики у мамы, которые я не могу пережить, они вызывают у меня не только моральные, но и физические проблемы. Моя жизнь прошла и продолжается в зависимости от маминого настроения. Как мне наладить свое внутреннее состояние и поменьше реагировать на мамины истерики? Как справиться со страхом перед завтрашним днем и восстановить свое здоровье и душевное равновесие? Я очень нуждаюсь в помощи. Спасибо.
Здравствуйте, я понимаю, что Вы находитесь в очень трудной ситуации, и ситуация с мамой сильно влияет на Ваше ментальное и физическое здоровье. Важно понимать, что заботиться о себе не является эгоистическим поступком и предпринимая меры для собственного благополучия, Вы также поможете своей дочери и маме.
Я рекомендую, чтобы Вы смогли обсудить с мамой её заболевание и возможные методы лечения, диалог может быть трудным, но необходим. Также я предлагаю найти уполномоченных лиц, которые будут готовы помочь Вам с уходом за мамой. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой врачей, психотерапевтов и социальных работников.
Относительно лечения Вашей депрессии, может потребоваться изменение лекарственной терапии или возможности общаться с психотерапевтом. Я рекомендую Вам регулярно заниматься спортом, прогулками на природе, медитацией в открытом воздухе, общаться с друзьями.
Важно помнить, что депрессия - это заболевание и требует своевременного и квалифицированного лечения. Если Вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, то обращайтесь за квалифицированной помощью, и мы найдём Вам подходящее решение.