Как жить если нет сил?
- 2023-06-16 07:43:15
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня беспокоит. Мое отсутствие желания жить и разочарование в жизни достигли критической точки. Я не могу найти нормальную работу из-за страха не справиться, вызванного тем, что я не могу запомнить элементарные вещи. Я подозреваю всех и всё, страдаю от мнительности и нахожусь под контролем врача из-за депрессии с суицидальными наклонностями. Я принимаю амитриптилин по 2 таблетки три раза в день и хлорпротексен на ночь, и хотя это помогает на короткое время, малейшая проблема снова вызывает появление ощущения обреченности и тоски. Я чувствую, как моя грудь разрывается от тоски и безысходности. В то же время, никто из моего окружения не замечает, что со мной что-то не так. Я задаюсь вопросом, возможно это всё только в моей голове? И как мне справиться с этим обреченным чувством и тошнотворной тоской? Буду благодарен за любую помощь и совет.
Здравствуйте, я понимаю, что вы проходите через очень трудный период своей жизни. Ощущение отсутствия желания жить, депрессия и суицидальные наклонности очень серьезные симптомы, требующие немедленного внимания и лечения. Ваше лекарственное лечение - хороший шаг в борьбе с этими симптомами, но возможно, вы также нуждаетесь в терапии и консультации психиатра или психотерапевта.
Если вы не можите запомнить элементарные вещи, это может быть связано с депрессивным состоянием или другими факторами, которые властны на ваше здоровье. Возможно, вам было бы полезно обсудить это со своим лечащим врачом, чтобы он мог оценить вашу ситуацию и спланировать лечение, наиболее подходящее для вас.
Относительно вашей подозрительности, мнительности и недоверия к людям, это тоже может быть связано с депрессивным состоянием, а может быть и другими психическими проблемами. Терапия может помочь вам понять причины этих проблем и научиться лучше управлять своими чувствами и переживаниями.
Помимо лечения и терапии, есть и другие вещи, которые могут помочь вам справиться с ощущением обреченности и тоски. Важно, чтобы вы делали то, что приносит вам удовольствие и радость, занимаясь хобби, которые подходят вашему настроению и возможностям. Также нельзя забывать о сбалансированном питании, физической активности и реализации иных методик, направленных на улучшение самочувствия.
В заключение, я бы хотел отметить, что вы - не один. Многие люди проходят через подобные проблемы, и многие люди их преодолевают. Помните, что нет ничего стыдного в том, что вы проходите через трудный период, и помощь всегда есть рядом, врачебная и психологическая.