Как выйти из сложной ситуации?

Здравствуйте! Я испытываю трудности и не знаю, к кому обратиться за помощью. В настоящий момент, не могу работать из-за моего здоровья и живу с мамой и бабушкой. Раньше, когда мой дедушка был жив, все было легче, и любая проблема решалась быстро. Однако, после Нового года, бабушка изменилась. Она стала чрезмерно пессимистичной, и ее мысли постоянно заняты смертью. Я не получаю никакой поддержки от нее, наоборот, она постоянно пресует меня и навязывает свое мнение, например, не ходить к зубному врачу, хотя у меня болит зуб. Она не доверяет мне и постоянно меня критикует. К тому же, у меня подтвержденный ковид, и она называет меня заразной, а скорую не вызывают, чтобы не вызывать лишнего внимания в подъезде. Моя мама также не является для меня опорой, постоянно на меня кричит и даже использует физическую силу. Я ожидала, что она будет меня поддерживать в таких трудностях, но оказалось, что она союзница бабушки, а не моя. У меня нет никого другого, на кого я могла бы положиться. Моя лучшая подруга отвергла меня, и я не могу найти новых друзей. Я чувствую постоянное одиночество и плачу, когда никто не видит. Я не знаю, что делать, и к кому обратиться за помощью. Пожалуйста, подскажите мне, что я могу сделать в такой ситуации.