Как выйти из диеты в связи с окончанием гв
- 2023-06-16 07:00:00
Здравствуйте! Я кормила грудью своего ребенка в течение двух лет и соблюдала диету вместе с ним из-за его аллергии на бкм, яйца и пшеничную муку. Я полностью исключила все продукты, содержащие эти ингредиенты. Сейчас я закончила гв и не знаю, как вернуть эти продукты в свой рацион, избегая срывов без запретов. Я бы хотела спросить, как мне сделать это. Будет ли это безопасно для моего ребенка и как мне начать этот процесс, чтобы его не нарушить? Спасибо большое заранее!
Здравствуйте! У вас правильный подход к питанию ребенка с аллергией. Чтобы избежать срыва, необходимо вводить потенциально опасные продукты в рацион постепенно и наблюдать за реакцией своего организма и организма ребенка. Начинайте с малых порций, например, одну ложку муки в день, и постепенно увеличивайте объемы. Обратите внимание на срок годности и качество продуктов, выбирайте только высококачественные и проверенные бренды. Также рекомендуется консультироваться со специалистом по детскому питанию, чтобы получить более детальные и индивидуальные рекомендации. Желаю вам успехов в восстановлении своего рациона!