Как выпрямить пальцы

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой, которая появилась у меня около полугода назад. Это связано с тем, что я долгое время хрустела и вертела пальцами рук. В результате этого они стали кривыми и вызывают мне неудобства. Кажется, что форма пальцев изменилась и я не знаю, что мне предпринять в этой ситуации. Мне бы хотелось узнать, как можно исправить эту проблему и вернуть пальцам прежнюю форму. Я буду очень благодарна за Вашу помощь в этом важном вопросе. Спасибо Вам большое!