Как вернуть теперь чувствительность?

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в выяснении причины онемения внешней стороны большого пальца на левой ноге. Прошло уже целый месяц с того дня, когда я участвовала в марафоне и долго носила тесную обувь, а также некомфортные босоножки на следующий день. Сначала я думала, что это мозоль или что-то подобное, но я все еще чувствую онемение и это меня пугает. Я даже пыталась проколоть иголочкой, но это не помогло. Может быть, это связано со стисканием нерва или сосуда? Может мне посоветовать мазь гепарина или нужно обратиться к врачу для дополнительного обследования? Я очень беспокоюсь о своем здоровье и очень надеюсь на вашу помощь. Благодарю за ваше внимание.