Как увеличить плоскостопие?
- 2023-06-15 12:52:54
Добрый день. Я хотел бы узнать, как мне возможно увеличить степень плоскостопия с 2 до 3. Недавно в военкомате мне поставили диагноз плоскостопия. Я бы хотел узнать, каким образом я могу улучшить свое состояние. Согласно моим медицинским данным, на левой ноге угол плоскостопия составляет 155 градусов, а на правой - 154 градуса. Я уверен, что я не буду призван в армию в ближайшие 3-4 года, но хочу максимально использовать свои возможности в этот период времени. Будут ли полезны в увеличении степени плоскостопия различные упражнения, такие как становая тяга, приседание со штангой, бег? Буду признателен за любую информацию, спасибо.
Здравствуйте,
Увеличение степени плоскостопия не является целью в лечении данного состояния. Вместо этого, необходимо консультироваться с ортопедом и специалистом по реабилитации для разработки программы упражнений, направленных на укрепление мышц стопы и предотвращение дальнейшего развития плоскостопия.
Становая тяга, приседание со штангой и бег могут нагружать стопы и ухудшить состояние, поэтому не рекомендуется выполнять данные упражнения без консультации специалиста.
Помимо физических упражнений, важно носить подходящую обувь с мягкой подошвой и амортизационными вставками, использовать ортопедические стельки и следить за своим весом.
Будьте здоровы,
Ваш врач.