Как лечить плоскостопие и т. д.?
- 2023-06-15 20:21:43
Здравствуйте, мне нужно узнать, какие методы лечения вы порекомендуете для моего продольного плоскостопия обеих стоп второй степени с артрозом таранно-ладьевидных сочленений второй степени, левостороннего сколиоза грудо-поясничного отдела первой степени и остеохондроза грудного отдела первой степени. Я бы также хотел узнать, могу ли я бегать со стельками для коррекции моего плоскостопия? И можно ли мне делать растяжку и заниматься на турнике, так как моя цель - научиться садиться на шпагат? Будет ли это приемлемо для моих состояний? Благодарю за вашу экспертную консультацию.
Здравствуйте! Лечение продольного плоскостопия и артроза таранно-ладьевидных сочленений включает ношение ортопедических стелек, специальную гимнастику и физическую терапию. Ваш левосторонний сколиоз грудо-поясничного отдела и остеохондроз грудного отдела не препятствуют бегу, но могут ограничить его интенсивность. Лучше консультироваться с врачом по поводу индивидуальной программы растяжки и тренировок на турнике, чтобы не навредить своему здоровью.