Как усваивается карбонат кальция?

Карбонат кальция усваивается в организме человека через пищу. Он может быть получен из различных источников, таких как молочные продукты, рыбные продукты, овощи, фрукты, орехи, зеленые овощи и др. Карбонат кальция сначала разрушается в желудке под воздействием желудочного сока и затем проходит через кишечник. Здесь карбонат кальция соединяется с желчными кислотами и другими веществами, что помогает его усвоению и поглощению через кишечную стенку в кровь. Кроме того, кальций может также усваиваться через продукты, содержащие витамин D, который улучшает абсорбцию кальция. Важно также отметить, что усвоение кальция может быть снижено при наличии некоторых заболеваний кишечника или приема некоторых лекарств.