Как справиться с агрессией к собственному ребенку?
- 2023-06-16 08:47:40
Здравствуйте, я хотел бы узнать, есть ли способ выйти из состояния агрессии, которое меня охватывает в отношении моего 3,5-летнего сына. Я беременна на 22 неделе, и меня беспокоит, что мои эмоции могут повлиять на здоровье ребенка. Я чувствую себя беспомощной и виноватой за свои поступки, и часто раздражаюсь на своего ребенка, находясь в состоянии агрессии. Например, вчера, когда он раздевался в садике, я не могла справиться со своими эмоциями, и отчаянно хотела накричать на него или даже ударить. Сегодня же утром, когда мы шли в садик, он начал плакать из-за того, что не мог копать снег с лопатой, и я начала кричать и дергать его за руку, вместо того чтобы успокоить его и объяснить ситуацию. Меня охватывают чувства вины и страха, что я наношу вред своему ребенку. Что мне делать, чтобы контролировать свои эмоции и не повредить своему ребенку? Я читала, что такое поведение родителей может убить чувства в ребенке и запретить ему выражать свои эмоции. Как можно избежать этого и научиться справляться с своими чувствами?
Здравствуйте, спасибо, что обратились. Ваши чувства являются нормальной реакцией на стресс и переживания, но важно понимать, что насилие над ребенком никогда не может быть оправдано и не должно быть применено. Я бы рекомендовал Вам обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который поможет Вам разобраться в своих эмоциях и научит эффективным способам их управления. Также стоит помнить, что важно обращать внимание на свою физическую и эмоциональную усталость, и находить время для заботы о своем психическом здоровье. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой.