Как бороться с агрессией?
- 2023-06-16 13:33:09
Здравствуйте! Я хотел бы получить консультацию по своей проблеме. Мне всего 15 лет, но у меня постоянно происходит агрессия в реакции на все, что происходит вокруг меня. Например, я грублю своей маме, хотя она всегда ко мне относится с любовью и добротой. Я не понимаю, почему так происходит. Кроме того, я проявляю агрессию и по отношению к своему парню. Меня очень легко вывести из себя, и я становлюсь очень вспыльчивым. Иногда агрессия доходит до того, что я начинаю плакать и испытываю желание бросать вещи. Мне нужна ваша помощь в борьбе с этой проблемой.
Здравствуйте! Ситуация, которую вы описали, может быть вызвана рядом факторов, включая стресс, депрессию, а также наличие каких-то психических или эмоциональных проблем. Для начала, я бы порекомендовал вам пройти консультацию у психолога или психиатра, который поможет определить причину вашей агрессии и настроиться на путь преодоления проблемы. Также важно регулярно заниматься спортом, следить за своим питанием и сном, вести здоровый образ жизни в целом. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ваша проблема решаема с правильным подходом и при поддержке со стороны близких людей!