Как снизить холестерин?
- 2023-06-14 17:00:14
Добрый день! Я хотел бы узнать, как можно снизить уровень холестерина в организме. Ведь, как я читал, только 20% его производится самим организмом, а другие 80% - это работа печени. Но почему же все равно его уровень может оставаться повышенным? Может быть, это связано с какой-то болезнью печени? Я бы хотел узнать, что делать в этой ситуации - ведь здоровье очень важно для меня. Благодарю за ответ.
Здравствуйте! Повышение уровня холестерина в крови может быть вызвано несколькими причинами, включая наследственные факторы, неправильное питание, снижение физической активности и нарушение обмена веществ. Ваша информация о том, что только 20% холестерина производится организмом, а 80% - печенью, не совсем точна. В действительности, большая часть холестерина производится в организме, но печень перерабатывает большинство холестерина, что может привести к его накоплению в крови. Чтобы снизить уровень холестерина, рекомендуется снизить потребление животных жиров, увеличить потребление растительных продуктов и продуктов, содержащих растворимые волокна, увеличить физическую активность и следить за весом. Также может потребоваться лечение лекарствами, в зависимости от уровня холестерина и наличия других факторов риска. Если вы обеспокоены состоянием печени, я рекомендую пройти обследование и проконсультироваться с гастроэнтерологом.