Как понять что организм в стрессе?

Стресс - это физиологическая реакция организма на повышенную нагрузку или угрозу. Когда организм находится в стрессовом состоянии, он производит больше гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, которые повышают частоту сердечных сокращений и увеличивают давление. Кроме того, организм может начать проявлять другие физические и психологические симптомы, такие как мышечное напряжение, проблемы с сном, раздражительность, усталость, ухудшение пищеварения и другие. В целом, организм в стрессе может проявляться по-разному у разных людей и зависит от индивидуальных особенностей каждого. Однако, если человек ощущает постоянное беспокойство, удаленность, чувство изоляции и усталости в течение продолжительного времени, это может быть сигналом того, что он находится в стрессовом состоянии.