Как понизить либидо?

Здравствуйте. Я столкнулся с проблемой повышенного либидо и не знаю, как справиться с этим. Беда в том, что у меня нет девушки, а мастурбация уже не приносит удовольствия и стала скучной и однообразной. Я думаю, что нужно что-то предпринять, чтобы уменьшить либидо и вернуть себе возможность наслаждаться половой жизнью. Однако, найти девушку в данный момент не представляется возможным. Подскажите, какие методы можно использовать для того, чтобы снизить желание именно физического удовольствия? Буду признателен за любые советы и рекомендации. Спасибо заранее.