Как помочь себе и сыну?
- 2023-06-15 13:31:11
Здравствуйте. Мне очень трудно рассказать обо всём, что происходило в моей семье, но я попробую быть максимально честной. Я выросла в семье, где были проблемы. Мой отец с детства пил, а я и моя сестра старшие на 4 года, старались быть сильными и поддерживать друг друга. Но это было очень тяжело. Уже в 14 лет я стала понимать, что моя мама начинает падать духом. Она много времени проводила в комнате, не общалась с нами и не ела. Всё это очень сильно на меня воздействовало, и я стала испытывать трудности в школе. Меня издевались и ругали постоянно, заставляя меня ненавидеть саму себя. Я долго не могла нормально фукнционировать, и уже в 16 лет на меня напал мужчина намного старше меня. Так же я стала резать себе руки и ноги, не высыпаться по ночам, и так далее.
Сейчас, благодаря моему мужу, мне самой трудно понять, почему всё так сложилось. Муж очень поддерживает меня и нашего сына, но трудно бороться с чувством ненависти и унижения к самому себе. Это всё по-прежнему мешает мне жить и осуществить свои мечты. Сейчас я очень боюсь, что я не могу помочь своему сыну. Он чувствует себя одиноким и не уверенным в себе. Я хочу помочь ему, но не знаю, как это сделать правильно. Я просила его рассказать мне о своих проблемах, но он всё время находится в депрессии. Его неприятно видеть таким, и я хочу сделать всё, чтобы он стал более уверенным в себе и начал общаться.
Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации и найти решения наших проблем. Как я могу перестать причинять себе боль и перестать быть поводом для беспокойства своих близких? Как мне помочь моему сыну начать общаться и стать уверенным в себе?
Спасибо за внимание к моей проблеме и заранее благодарю за ваши рекомендации.
Здравствуйте. Благодарю Вас за открытость и доверие. Ваша история очень тяжелая, и я глубоко сочувствую тому, что Вы прошли. Но у Вас есть прекрасный начальный шаг – узнать, как изменить свою жизнь. Это не легкий путь, но он возможен. Рекомендую Вам обратиться к специалисту – психотерапевту или психиатру, чтобы начать работу над собой. Если у Вас нет возможности лично посетить врача, Вы можете обратиться к нему онлайн или по телефону. Кроме того, рекомендую Вам попросить поддержки у своего мужа. Он, наверняка, хочет Вам помочь.
Что касается Вашего сына, Вы уже делаете правильные шаги, прекрасно, что он может находиться в кругу своих сверстников. Я бы порекомендовал Вам предложить ему попробовать что-то новое вместе – например, новое хобби или занятие спортом. Это может помочь ему начать общаться. Также, Вы можете продолжать общаться с ним и поддерживать его в этих изменениях. Если Вы обнаружите, что у Вашего сына появятся какие-то проблемы, не стесняйтесь обратиться к специалисту.