Как побороть свой страх и начать спокойно жить?

Здравствуйте, за последние четыре дня я переживал сильный стресс, который повлиял на моё здоровье. Я испытываю постоянные пробуждения в ночное время, у меня учащенное сердцебиение, которое пульсирует в голове, когда я пытаюсь заснуть. Кроме того, я потею по ночам, не хочу есть из-за отвращения к резким запахам и после еды испытываю отрыжку. Более того, у меня нет желания заниматься спортом или приятному отдыху, так как я боюсь, что не имею права на радость и отдых в связи со своим страхом.

Когда я сплю, я не знаю, сплю ли я или нет, и у меня постоянная картина перед глазами. Кроме того, иногда я чувствую сильные судороги в мышцах, особенно, если переживаю из-за будущего. Я испытываю сильный страх за будущее и не могу разговаривать ни о чем, кроме своих страхов и переживаний. Я не могу слушать музыку, потому что думаю, что не имею права на радостные мысли в голове. Я не говорю с родственниками, потому что переживаю, что со мной что-то не так, и кажется, что люди на улице смотрят на меня странно.

Я испытываю слабые головные боли и по утрам повышение температуры тела до 37,2°С. У меня ватные ноги и испортилось зрение. Я также испытываю сухость во рту и постоянное желание пить. Я принимал глицын и антистрессовые таблетки, которые помогли мне спокойнее смотреть на будущее и трезво оценивать ситуацию.

Я хочу задать вопрос: возможно ли, что у меня есть повышение температуры, боль в голове, режущие боли внизу живота, боль при сглатывании слюны и подозрения на другое заболевания на фоне подобных жалоб? Как мне справиться с этой ситуацией, и как можно решить мои проблемы?