Как перенести потерю близкого человека
- 2023-06-16 12:49:45
Здравствуйте, у меня сегодня произошла ужасная утрата – умер мой близкий родственник. Я уже осиротела в 16 лет, когда умер мой отец, а через 6 месяцев ушла моя мама. Этот родственник был очень близок мне и всегда помогал справляться с этими трудностями. Я жила с ним последние 4 года, и теперь он ушел. Я приходу в упадок душевный, потому что я не знаю, как мне начать жить без него. Он был моим опорой, и мне кажется, что я не смогу продолжать жить без него. Я понимаю, что мое горе это нормально в первый день, но я боюсь, что я не смогу справиться с этой утратой в будущем. Мой близкий родственник помогал мне преодолеть грусть и потерю после смерти моих родителей. Сейчас я остаюсь одна и не знаю, как мне двигаться дальше. Можете ли Вы, пожалуйста, дать какие-нибудь советы, как мне проще перенести это трудное время?"
"Я очень сочувствую Вам и вашей потере. Это очень тяжело потерять такого близкого человека, который был для Вас родным и поддерживал Вас в трудные моменты. Но важно понимать, что процесс памятования различен для каждого человека и каждый проходит его по-своему. Мой главный совет для Вас - это не пытаться ускорить процесс памятования или скрывать свои чувства. Позвольте себе горевать и плакать, давайте возможность своим эмоциям вырваться, это поможет Вам осознать и принять потерю. Хорошо, если вы найдете близких людей, которые поймут Вас и будут поддерживать Вам в это время, но мы все разные и проходим памятование своим путем. И никогда не забудьте, что у Вас есть врач или специалист по психологии, которые могут помочь Вам осознать свои чувства и эмоции и справиться с горем более эффективно. Нет ничего плохого в том, что вы ищете поддержку и помощь, это нормально и мудро. Берегите себя и не забывайте, что у Вас есть время, чтобы осознавать свои чувства и справляться с трудной ситуацией".