Как определить первый день цикла

Здравствуйте, и мне необходимо сдать анализы на гормоны на 2-3 день цикла. Я бы хотела уточнить, какой день следует считать первым: когда появляются первые мажущие темные выделения или когда начинаются полноценные месячные? У меня бывает, что мажущие выделения продолжаются в течение 1-2 дней, а затем начинается полноценная менструация с болезненными ощущениями и т. д. Я бы хотела получить точную информацию, чтобы правильно определить день сдачи анализов. Спасибо.