Как определить первый день цикла?

Здравствуйте, могли бы вы рассказать мне, когда считается первый день цикла? Я немного запуталась в этом вопросе. Я заметила, что перед началом менструации у меня появляются светло-коричневые выделения, которые обычно через несколько дней переходят в кровянистые выделения. Я не уверена, считается ли первый день цикла днем, когда появляется коричневая мазня, или же только когда начинается кровь. Обычно у меня выделения бывают белого или прозрачного цвета, поэтому эта ситуация меня немного смущает. Я бы хотела уточнить, с какого дня следует считать, что месячные начались. Спасибо заранее за ваш ответ.