Как облегчить неприятные симптомы?
- 2023-06-14 17:06:30
Здравствуйте, я хотела бы узнать, как мне можно облегчить первые месячные, которые начались у меня всего лишь 2 дня назад. Мне 11 лет, вес – 41 кг, рост – 165 см. В связи с этим состоянием, у меня очень сильно болит интимная область, есть неприятные ощущения в пояснице, а также постоянное тянущее ощущение в животе. Я бы хотела узнать, как можно облегчить мои неудобства и справиться с ними. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Боль в интимной области, пояснице и животе во время месячных является нормой, но есть несколько способов, чтобы облегчить дискомфорт.
Принимайте теплые ванны или используйте грелки на живот и поясницу.
Принимайте препараты, содержащие ибупрофен или ацетаминофен, для уменьшения боли.
Избегайте жирной, острой и тяжелой пищи и употребляйте больше жидкости, так как это может помочь ослабить симптомы прежних дней месячных.
Носите удобную одежду и используйте специальную гигиеническую продукцию для дополнительного комфорта.
Если проблемы сильные или не проходят после этих мер, посоветуйтесь с вашим врачом. Он также может порекомендовать другие методы облегчения ваших симптомов. Берегите себя!