Что это может быть и как облегчить симптомы?

Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам за консультацией по поводу моих здоровьесвязанных проблем. Я в настоящее время столкнулась с проблемой повышенного давления, которое в течение последней недели достигло отметки 130/90, при нормальных показателях в 90/60. Также я столкнулась с тем, что сосуды на моих щеках и руках часто лопаются, в результате чего я испытываю боль, а также появляются синяки и отеки. К сожалению, я не могу обратиться за помощью в поликлинику из-за плотного графика работы и очень волнуюсь из-за этих симптомов. Пожалуйста, подскажите, возможно ли, что данная ситуация лишь временная, что может спровоцировать подобные реакции организма и что можно сделать, чтобы облегчить симптомы? Заранее благодарю вас за ваше время и уделенное мне внимание.