Как научиться принимать людей и не испытывать разочарований

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 34 года и я столкнулась с некоторыми проблемами, связанными с моим поведением во время знакомств с мужчинами. Когда я начинаю общаться с кем-то, кого я настоящее время интересна, то мое поведение становится резким и неадекватным. Я ожидаю от человека идеального поведения и когда он разочаровывает меня, например, делает что-то не так или говорит не то, я начинаю испытывать ярость и высказываю это кому-то. Часто причина моего раздражения очень банальная, незначительная вещь, но это меня не останавливает. Понимаю, что такое мое поведение неправильно и в том числе отталкивает мужчин, которые начинают меня избегать. Хотелось бы избавиться от этой проблемы и научиться принимать людей такими, какие они есть. Как мне это сделать, разорвать этот порочный круг и начать создавать любящую и уважающую семью?”