Как научить ребенка спать всю ночь
- 2023-06-16 05:44:53
Здравствуйте, мой двухлетний сын плохо спит ночами и часто капризничает в течение дня. Я кормила его грудью в течение 1 года и 9 месяцев, и мы спали вместе. Затем я отучила его от груди и переселили в большую кровать в отдельной комнате (в детской кроватке он никогда не спал), и с тех пор у нас возникли проблемы со сном. Чтобы уложить его днем, я должна лежать с ним минимум 30-40 минут, и он обнимает меня, перестает волосы и засыпает. Но ночью это еще более тяжело: мне приходится пролежать с ним 1,5 часа, прежде чем он заснет, и он просыпается 2-3 раза за ночь и зовет меня, и это продолжается уже 4 месяца. У меня нет больше сил, потому что у меня есть старший ребенок, которого я должна отправить в школу каждое утро, а когда я выхожу из комнаты, младший уже почти спит. Я и папа пробовали укладывать его, но результаты были одинаковыми - он все равно плачет, когда мы уходим. Когда бабушка приучала его спать, он засыпал, но стоит мне появиться, как он начинает плакать в истерике. Я пробовала не заходить, но он может плакать и по 30 минут, и плачет сильно, если я ухожу сразу положив его. Я не знаю, что делать, чтобы приучить его спать всю ночь без меня и засыпать быстрее. Мне нужно выспаться, а моему ребенку уже 3 года, но ничего не меняется. К тому же, он постоянно следует за мной, и когда я иду в душ или на улицу без него, он начинает плакать. Пожалуйста, помогите, я не знаю, что еще делать. Спасибо за ответ.
Здравствуйте, понимаю, что это трудная ситуация для вас и вашей семьи. По вашему описанию, возможно, что у вашего сына развивается сильная привязанность к вам, что вызывает тревогу при разлуке и снижает качество его сна. Для начала, рекомендуется создавать определенный график сна и настраивать его на определенные режимы дня и ночи. Возможно, стоит дать сыну знать заранее, что наступающая ночь будет проходить без его мамы. Также, постепенно научите ребенка укладываться самостоятельно. Это может занять некоторое время, но это должно помочь ему привыкнуть к новому распорядку сна. Если проблема сохраняется, обратитесь к доктору-педиатру для более детального обсуждения и, возможно, назначения дополнительных мер.
Здравствуйте! Понимаю, что вы очень устали и обеспокоены проблемами с сном вашего сына. Давайте постараемся разобраться в ситуации. Период адаптации к изменившимся условиям может занимать некоторое время, поэтому возможно, ваш сын всё ещё привыкает к новой практике сна в отдельной комнате. Я бы рекомендовал начать с постепенного отучения от общения в моменты засыпания. Попробуйте подходить к этому потихоньку, начав с ночей. Постепенно уменьшайте присутствие, пока он не сможет заснуть без вас. Результаты могут быть достаточно неустойчивыми вначале, но продолжайте на этом настаивать. Вам также следует помнить, что у каждого ребенка свои особенности и потому приходится находить индивидуальный подход. Это может потребовать терпения и времени, но я уверен, что вы найдёте правильный путь. Если проблемы со сном продолжатся, лучше обратится к детскому психологу или педиатру для консультации и помощи.