Как наладить свою нервную систему?
- 2023-06-14 14:16:11
Какую терапию или конкретные методы вы бы порекомендовали для улучшения моего нервного состояния, учитывая мои симптомы, такие как постоянное раздражение и страх перед выступлением в публике, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием, отсутствием контроля над телом и мыслями? Я женского пола и мне 17 лет, буду благодарна за все рекомендации по наладке своей нервной системы.
Здравствуйте, вы описали симптомы тревожного расстройства. Я рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту, они помогут вам наладить свою нервную систему. Также, возможно, врач назначит вам курс анксиолитиков - лекарств для уменьшения тревожности. Однако, это не единственный способ борьбы с тревожностью и необходима индивидуальная консультация со специалистом.