Как набрать вес? Не могу поправиться
- 2023-06-15 22:44:21
Здравствуйте, я хочу задать вопрос о своем весе. Мой рост - 174 см, а вес - 54 кг. Я не имею проблем со здоровьем, и веду активный образ жизни. Однако, на протяжении всей моей жизни я была худой, и только один раз смогла набрать вес до 57 кг. Как только я сталкиваюсь со стрессом или начинаю заниматься спортом, я быстро теряю вес. Что можно сделать, чтобы поддерживать здоровый вес без ущерба для моего здоровья и общего благополучия?
Судя по вашему росту и весу, у вас нормальный индекс массы тела. Важно продолжать вести активный образ жизни и следить за питанием, чтобы поддерживать здоровый вес. Если вы заметите какие-то изменения в состоянии здоровья, обратитесь к врачу для дополнительной консультации и обследования.