Как можно наладить гормонвльный фон?

Дорогой доктор, я сдал анализы на гормоны недавно и оказалось, что у меня низкое количество прогестерона. Это означает, что у меня возникает проблема с гормональным фоном, и я хочу узнать, как мне можно наладить это всё. Я хотел бы узнать, какими методами можно выровнять уровень прогестерона в моём организме. Я готов рассмотреть все возможные варианты, и буду благодарен, если вы мне подскажете, какие методы наиболее эффективны. Также, я хотел бы узнать, какие могут быть побочные эффекты от тех методов, которые вы мне посоветуете, и как мне можно избежать этих эффектов. Спасибо большое.