Как можно гемоглобин повысить?

Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего здоровья. Как мне повысить уровень гемоглобина в крови? Я заметил, что он сильно снизился, и хотел бы узнать, как это может повлиять на мое состояние здоровья в целом. Я бы хотел узнать, какие причины могут быть за этим снижением, и что мне необходимо сделать, чтобы это исправить. Может быть, вы можете порекомендовать мне какие-то изменения в моем образе жизни или диете, которые могут помочь повысить уровень гемоглобина? Буду очень благодарен, если вы сможете предоставить мне всю необходимую информацию и советы по этому вопросу. Спасибо большое.